生活中很多现象对我们来说已经见怪不怪了,就像是我们吃饭睡觉那样正常,痛经对女人来说,是一种非常常见的现象,它不但影响女人的身体健康,还影响了女人患者的生活和工作。医师建议广大女人,预防和治疗痛经才是重要的,那么,痛经的预防有哪些?下面临汾博爱生殖医学医院医生来为我们讲解一下吧!

痛经的预防措施有哪些

  痛经的预防有哪些?

  1、了解月经知识

  月经是女性青春期的标志,但是很多女性对月经的认识不够,于是在月经来潮时就产生恐惧、异常紧张等心理,这些不健康的心理引起气血不通畅,而导致痛经的发生,所以建议女性一定要掌握一些生理卫生知识。

  2、经期保健

  女性在月经期间,一定要做好保健的工作,注意个人的卫生,勤换内裤和卫生巾,并使用合格的卫生用品,还有不能进行性生活。

  3、积极治疗疾病

  当痛经特别严重时,不能正常的生活和工作时,一定要去正规的医院检查和治疗,因为有可能是妇科疾病引起的痛经,及早治疗,减少对身体的伤害。

  4、生活要有规律

  女性在平常生活中,一定要养成好的生活习惯,在月经期间不能吃太多刺激性的食物,注意给身体保暖,避免做剧烈的运动、保持好的心情等。

  痛经是女性月经来潮时的疼痛,有原发性痛经及继发性痛经两种,原发性痛经是指女性在月经初潮时就有的症状,而继发性一般是月经来潮前的一两月就出现,是身体病变引起的。

  【以上就是临汾博爱生殖医学医院医生对“痛经的预防措施”的介绍,希望对女性朋友有一定的帮助。