生活中有的女性朋友在晚上睡觉的时候,容易出汗,甚至有的是大汗漓淋,全身冒汗珠,那么女人晚上睡觉出汗是怎么回事呢?和临汾博爱生殖医学医院医生一起来了解一下。

女性晚上睡觉为什么老出汗

  女人晚上睡觉出汗是怎么回事

  1.阴虚

  女人晚上睡觉出汗是阴虚的表现,阴虚的人睡后出汗,且出汗量较多。除了睡觉出汗,还常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状,阴虚内热所致的出汗,要少吃温热辛辣食物,如辣椒、生姜、葱、蒜等,多吃滋阴的食物,如百合、雪梨、银耳。

  2.气血两虚

  气血两虚的女性体质弱,容易出现夜间盗汗,同时伴有四肢倦怠,头痛头晕,心悸以及脸色无光泽,可多吃山药、桂圆、红枣和阿胶等能补气血的食物。

  3.结核病感染

  结核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦,晚上睡觉出汗,女性会导致月经不调或停经,这是结核的早期临床表现,女性朋友一定要引起重视,尽量及时去医院进行检查,明确睡觉出汗病因。

  4.做噩梦

  当做噩梦时,人的情绪会比较激动,害怕,从而容易出汗,一般多是因为思虑过多引起,应对的方法是睡前不要太过的兴奋,也不要想太多。

  5.睡眠环境

  如室内温度过高,这是导致睡觉出汗的原因之一,及被子盖的较多又不透气。还有如果出现情绪烦躁、精神刺激等,也可导致晚上睡觉出汗的情况。这都是一种环境因素造成的。平时睡觉时,应注意保持室内空气的温湿度适宜。

  6.患有其他疾病

  患有高血压、甲状腺功能亢进、恶性肿瘤以及心内膜炎或糖尿病时也会导致晚上睡觉时流汗,因为以上疾病可刺激神经系统,导致神经失调。

  温馨提示:女性平时要注意劳逸结合,避免让身体过度劳累,合理安排工作和作息。睡觉前不能有太大心理压力,多参加体育锻炼来增强体质。